Er du til en lav hovedpude?

Af ergoterapeut Berit Kloster
Pudeeksperten

Lave hovedpuder er forskellige

Der er stor forskel på lave hovedpuder. Lave puder findes i ligeså mange forskellige faconer, materialer og afskygninger som alle andre hovedpuder. Selv i højden er der forskel på de lave hovedpuder. Så to hovedpuder, der begge hedder lav, kan sagtens have forskellig højde.

Hvornår skal du vælge en lav pude?

Om du har brug for en lav hovedpude, afhænger af flere ting. Dels din sovestilling, din anatomi men også din sengs fasthed har betydning når du vælger din hovedpudes højde.

Det kan også være, at du er én af de personer der ikke kan sove, hvis hovedpuden puffer op i dit ansigt når du lægger dig på den. Selv en lav dunpude, vil for eksempel indeholde så meget luft, at den pakker sig omkring dit ansigt når du lægger dig på den. Det syntes nogle er skønt og hyggeligt, mens andre føler de drukner i hovedpuden. Så selv om hovedpuden er lav, kan den sagtens fylde lidt på den del af hovedpuden der ikke tynges ned af dit hoveds vægt.

Smalle skuldre = lavere hovedpude

Hvis du har meget smalle skuldre, er det sandsynligt at du skal vælge en lavere hovedpude. En hovedpudes funktion er, forenklet sagt, at udfylde den afstand der er, mellem dit øre og din madras når du sover. Så det er logisk at du skal vælge en lavere hovedpude hvis du ligger på siden og sover og samtidig har smalle skuldre.
Det vil også derfor, oftere være kvinder end mænd, der har brug for en lav hovedpude.

Blød seng = lavere hovedpude

Hvis du har en meget blød seng, og samtidig ikke er særlig bred skuldret, så kan det være du ikke skal have en særlig høj hovedpude. Som sagt er hovedpudens funktion at udfylde afstanden mellem madras og dit hovede. Hvis du synker langt ned i din seng - dine skuldre kommer langt ned i madrassen, så bliver denne afstand mindre, og din hovedpude skal heller ikke fylde så meget.

Din sovestilling har indflydelse

Det er afgørende for din hovedpudes facon og højde, om du sover på siden, på ryggen eller på maven største delen af natten. Det kan i sagens natur være svært at svare på hvordan man sover. Måske har du en sengepartner du kan spørge? Elles er en god tommelfingerregel at du bør tage udgangspunkt i den stilling du falder i søvn i.
Hvis du ligger meget på ryggen, eller på maven vil du have brug for en lavere hovedpude end hvis du ligger største delen af natten på siden.
Bemærk, at det er yderst belastende for kroppen at ligge på maven når du sover. Så hvis det er muligt bør du øve dig i at sove på siden eller på ryggen.

Se alle lave hovedpuder HER




I tvivl om hvilken hovedpude du skal vælge??

Spørg kundeservice her

OM PUDEEKSPERTEN - Søvn & Comfort

Pudeeksperten - Søvn & Comfort - er landets absolut førende inden for salg af hovedpuder. Med over 3000 hovedpuder på lager, og mange års erfaring i rådgivning og vejledning hjælper vi hver dag mange, til en bedre søvn.
Pudeeksperten har til huse i Holstebro. Pudeeksperten er ejet af Flemming V. Kristensen, der har været i sengebrancen i over 30 år.

KUNDESERVICE

Vi sidder klar på telefonen 97420277 alle hverdage fra 10.00-17.30 lørdag fra 10.00-14.00
Mails besvares hurtigst muligt info@pudeeksperten.dk

KONTAKT

Pudeeksperten - Søvn & Comfort
Herningvej 76 7500 Holstebro
97420277
info@pudeeksperten.dk

Pudeeksperten   |   Herningvej 76  |   7500 Holstebro   |   + 45 97 42 02 77   |   info@pudeeksperten.dk
0 Indkøbskurv